Neki prijedlozi za plodnu askezu u 21. stoljeću

Post u korizmi je kršćanska “klasika”. No, u 21. stoljeću smo izloženi životnim izazovima i stresovima, koje prethodna povijesna razdoblja nisu poznavala, pa stoga i dosadašnje duhovne vjerske tradicije ništa o tome ne govore. Sljedećih nekoliko prijedloga je pokušaj prilagoditi korizmenu obnovu životu u 21. stoljeću i temelje se na popularnom asketskom programu Exodus90. 

Svjesni kako je suvremeni život kaotičan, nemojte vršiti pritisak na sebe i pokušati obdržavati sve ovdje dane prijedloge. Kako je cilj uspjeti u asketskom čišćenju za korizmu, odaberite jednu do tri predložene asketske vježbe za koje prosudiste da su vam najveće slabe točke i iskreno se potrudite oko njih tijekom korizmena vremena.

Prijedlozi asketskih vježbi za produktivnu korizmu u 21. stoljeću:

1. Najmanje sedam sati sna, ali ni više od osam sati sna
2. Tjelesna i duhovna djela milosrđa
3. Dva sata dnevno bez mobitela
4. Sveta Misa i tijekom tjedna
5. Svakodnevno moliti Anđeo Gospodnji
6. Jedan sat šutnje i samoće svaki dan
7. Svakodnevno čitati duhovnu literaturu
8. Uskratiti si alkohol, gazirana pića i sokove
9. Uskratiti si desert i slatkiše
10. Ne jesti između obroka
11. Izbjegavati gledati televiziju potpuno ili barem nekoliko sati na dan
12. Koristiti računalo samo u svrhu posla ili studija
13. Redovita tjelovježba
14. Osobna i obiteljska molitva svaki dan
15. Izbjegavati nepotrebnu kupovinu i trošenje novca